8月1日，巴黎盛会田径项目迎来第一个比赛日，男、女20公里竞走率先开赛。
中国选手杨家玉以1小时25分54秒夺得女子20公里竞走金牌，这是本届比赛中国代表团第11金，也是田径项目首金，同时是杨家玉职业生涯世界级综合性运动会的第一枚金牌。
杨家玉的比赛战靴特步160X与其共同见证荣耀，在塞纳河畔为中国带回一枚宝贵的金牌。三届历程，经历起伏与遗憾，杨家玉终于圆梦。
# 一骑绝尘 田径首金
本届赛事的竞走项目在特罗卡德罗广场举行，选手们需要在一条“L”型的1公里环形赛道完成20圈比赛，途径塞纳河两岸，并需要多次走过耶拿桥。
就在赛前，赛场还出现突发性调整，官方显示由于天气原因比赛推迟。男子20公里竞走推迟30分钟，女子20公里随之推迟。
北京时间下午3点50分，比赛正式发枪。尽管比赛日有雷暴天气发生影响了比赛原定时间，但气温并不高，开赛后实时气温为22°C。
开赛后杨家玉较为主动，在大集团前方一个人领走，与后方保持着数米距离。两公里后她回到了大集团中。
5公里计时点，杨家玉用时21分34秒位列第一，第一集团人数此时为9人，中国选手马振霞也在其中。刘虹位列第18位，稍稍掉出第一集团。
也就是在这个计时点后，杨家玉再次提速。这成为比赛的转折点之一，随后的两公里后杨家玉将领先优势扩大到了16秒。
10公里处，杨家玉用时43分03秒继续位列第一，手握33秒领先优势。后方追赶集团有11人，马振霞暂列第6名。中国选手的主要竞争对手世界第一秘鲁运动员Kimberly，以及墨西哥的Alegna都在靠前位置。
15公里处，杨家玉仍然处于领先，此时用时1小时04分47秒。西班牙选手PEREZ Maria发起追赶，后方是马振霞，与其落后2秒。
随后的5公里赛程中，PEREZ在不断追赶，一度将差距缩小至15秒。杨家玉顶住压力，将优势保持到终点，最终以1小时25分54秒夺冠。三届历程，终于圆梦！
中国其她两位选手，马振霞1小时29分15秒第11名完赛，刘虹1小时31分24秒第21名完赛。
# 强敌环伺 突出重围
本届比赛女子20公里竞走项目共有45位运动员参赛，杨家玉以1:26:07的赛季最好成绩与另一位中国选手马振霞并列首位。
这一成绩是今年三月在太仓进行的世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛(第1站)创造的，当时马振霞以1:26:07(.292)的微弱优势领先于杨家玉的1:26:07(.550)夺冠，刘虹取得第三名。太仓站的比赛同时是选拔赛，三人携手进入女子20公里竞走单项，代表中国出战。
尽管中国拥有世界纪录保持者杨家玉、新锐马振霞、功勋名将刘虹，且报名成绩也相对靠前，但冲金之旅并非手拿把攥。
上届东京的金牌得主意大利选手PALMISANO Antonella，本赛季走出过1:27:27；现世界排名第一的秘鲁选手GARCIA LEON Kimberly 本赛季也走出过1小时27分以内的成绩，以及西班牙名将世界排名第二的PEREZ Maria，众多世界级名将都在参赛名单中。
世界排名前十的选手在本场悉数聚齐，如果以积分排名的角度，杨家玉“仅仅”排在第10位。此外如意大利、西班牙、秘鲁、墨西哥等代表队，都与中国队一样是三人满额出战。
这样的竞技格局中，杨家玉表现得积极主动，全过程引领着比赛局势。在5公里后逐步将领先优势扩大，最终突出重围夺得金牌。
# 迎接变化 初心未改
从东京周期到巴黎周期，特殊时期的背景下只相隔了三年，其间还有两届世锦赛、一届亚运会、一届全运会以及各类竞走巡回赛。过去的三年，“变化”是杨家玉的关键词。
2022年上半年的世界团体锦标赛后，杨家玉身体和心态都进入了起伏期，他暂停了一段时间的训练进行调整，一直到2023年初才系统恢复训练。
除此之外的一个重要变化是，从2023-2024年的冬训起，杨家玉跟随意大利外教帕特里奇奥训练，接受了与以往不同的训练模式，运动员与教练组也需要重新适应与磨合。
谈及训练的改变，杨家玉曾在接受央视采访时候表示：“外教的训练理念与之前会有差异，比如他会把力量训练和竞走专项训练放在一堂课中，这样提升了我们的耐乳酸能力，从而增加后程的适应能力。”
第三个变化则源于世界田联对竞走设项的调整，田联增设马拉松混合竞走接力，由一男一女两位运动员分四棒完成42.195公里的距离。
除了专注于自己的此前的专项20公里竞走外，杨家玉在2024年还需要迎接新项目的比赛任务。女子选手10公里+间歇+10.8公里的模式，需要运动员适应短时间内完成两棒高质量比赛的能力，体能分配与20公里也不尽相同。
今年一月在意大利外训期间的比赛中，杨家玉搭档王凯华以2:59:09成功夺冠，五月又搭档张俊参加世界田联竞走团体锦标赛。
新周期，在迎接多重变化间，杨家玉初心未改，以冲击最高领奖台为目标。就在一年前的杭州，她以1小时30分03秒的成绩夺金，卫冕亚洲冠军的同时，也为我国在该赛事女子20公里竞走项目争得六连冠殊荣。
# 百转千回 玉汝于成
四年一届的世界最高水平盛会，是每位运动员的目标，来自各个国家和地区的顶尖运动员都会将状态调整至最佳相聚于此，为全球观众奉献高水平的对决，争夺个人的最高荣誉。
谈及杨家玉的历程，可谓百转千回。从2016年里约以替补身份到前方并未登场，看着队友征战比赛，在心里埋下梦想的种子；2020东京，携世界纪录保持者身份登场，却因为后程体能下降技术动作变形，吃到红卡被罚停，完赛名次未达预期。
翻看杨家玉的职业生涯履历，全运会冠军、亚运会冠军、军运会冠军、世锦赛冠军，几乎拿遍了竞走运动员能拿的全部荣誉，唯缺一块综合性运动会中世界级的冠军头衔。
在塞纳河畔的巴黎，在进入28周岁的历程中，杨家玉终于迎来自己职业生涯分量最重的一枚金牌，实现大满贯履历，同时传承着竞走作为中国田径优势项目的荣耀。（特步跑步）
#Hi聊奥运#
