只要站上NBA的赛场，就要面对高强度的防守和对抗，许多在NCAA叱咤风云的球员，进入NBA之后就泯然众人了，想要适应如此高强度的赛事，并不容易。所以大部分NBA球员，都是专攻某一个领域，有防守工兵，有三分投手，有纯粹的控卫，也有干脏活累活的蓝领。想要攻防一把抓，实力和天赋缺一不可，字母哥无疑是现役攻防一体第一人。
27岁的字母哥，职业生涯已经2次拿到常规赛MVP。而在今天公布的最佳防守阵容中，字母哥也是高票当选，再一次入选最佳一防。18-19赛季，是字母哥巅峰期的开端，当时他交出了场均28分12篮板6助攻的全面数据，成功拿到MVP 最佳一防。20年他复刻了MVP 一防的神迹，最近2个赛季，字母哥同样延续一阵 一防的表现，生涯至今已经有2次MVP和4次最佳一防了，联盟历史上，只有这5人比他更猛。
詹姆斯
尽管37岁的詹姆斯，一直被调侃眼神防守，不过年轻时的他，是个不折不扣的悍将。作为一个身高2米03的小前锋，詹姆斯有着顶尖的运动能力，静态条件出色，对抗力量一流，加上过人的球商，防守端也很强大。早在09年的时候，詹姆斯就入选了最佳一防了，此后他连续5年入围，攻防两端的表现无可挑剔，也是个体力怪。4次MVP 5次一防，他的防守能力被大大低估了。
邓肯
说到攻防一体的球员，自然绕不开邓肯。他是历史上最优秀的大前锋，也是马刺王朝的体系核心所在。邓肯没拿过DPOY奖杯，不过他的防守却极其强大，并且是个常青树。他先后15次入选最佳防守阵容，是历史上最多的。其中有8次是入选最佳一防，能力毋庸置疑，而他在02年和03年的时候，都拿到了MVP奖杯。
贾巴尔
天勾是最成功的超级中锋，也是最为均衡稳定的大个子。他是出道即巅峰的存在，二年级就已经是联盟第一人了，征战到38岁的时候，仍然可以拿到FMVP奖杯，这样的常青树表现，是历史数一数二的。他也是攻守兼备的球员，得分王和一防都没少拿。贾巴尔先后6次拿到MVP奖杯，是历史最多的。而他也有5次一防在手，表现也很突出。
乔丹
乔丹是篮球之神，他的伟大可以说是全方面的。球迷们都知道他无解的进攻表现，10次得分王是傲视群雄的存在。其实防守端，乔丹也是后卫天花板般的存在。他拿到过最佳防守球员荣誉，巅峰期也是全场撕咬对手。乔丹先后拿到了5次常规赛MVP，还有9次最佳一防在手，这样的荣誉簿，后人想要追赶太难了。