格里芬赤裸着上半身，三分线外接球、起跳、出手，一气呵成，篮球在空中旋转着划出完美的轨迹，然后乖乖地刷网而入。他像机械一样，重复着整套动作。
这是8月4日训练师Chris Brickley所分享视频中的画面。视频中，格里芬三分球24投全中。
时间拨回到11-12赛季，那时格里芬的三分还不灵光，整个赛季三分线外出手16次，仅中两球。但到了18-19赛季，格里芬投中189记三分，命中率为36.2%。
7年时间，格里芬撕去了初进联盟时暴力扣将的标签，实现了向三分射手的转型。
“给力芬”的暴力扣将标签
2010年10月27日，格里芬迎来了迟到的NBA首秀。
这个12岁就能扣篮、身体素质惊人的球员本来是以2009年状元身份进入联盟，但因左膝膝盖骨应力性骨折，09-10赛季报销，NBA首秀也因此被推迟一年。
当渴盼已久的NBA首秀到来时，格里芬俨然变身出海蛟龙。他的腿中仿佛装着弹簧，先是一记惊艳的空接暴扣炸翻全场，差不多1分多钟后，格里芬又来了一记极具暴力美学的补扣，几乎多半个胳膊高出篮筐，天赋让人惊叹。
经此一役，格里芬用劲爆的身体素质给自己贴上了暴力扣将的标签，也拉开了“空接之城”的序幕。此后，格里芬的暴力扣篮成了五佳球中的常客，几乎每场比赛都会奉献极具观赏性、让对手徒呼奈何的扣篮。
转眼来到2011年全明星扣篮大赛，自然不能少了夺冠呼声最高的新秀格里芬。比赛中，他用挂臂扣篮致敬飞人卡特，还来了一记技惊四座的飞跃汽车扣篮，让球迷领略到他傲人的身体天赋。最终，格里芬如愿举起扣篮大赛冠军奖杯。
新秀赛季格里芬大出风头，不只是场均20 10，更吸引眼球的是邓肯、加索尔等明星球员都成为他扣篮的背景帝。有位美国记者更是在一个本子上记满了被格里芬扣过的“受害者名录”。库弗斯看到队友在名单中时幸灾乐祸又信誓旦旦地说道：“我这辈子都不会上这个名单”。结果，3个小时后，他的名字就上了“受害者名录”。
与尼克斯的比赛格里芬高速推进，漂亮转身，最后扣了意大利人加里纳利。曾是暴力扣篮代表人物之一的小斯直言：“那个球简直不可思议。”科比评价格里芬：“他面对我们横冲直撞，我们却没有人能挡得住她。”波波维奇更简单粗暴，称格里芬为“野兽”。
整个10-11赛季，格里芬疯狂地扣了214次，平均每场扣篮2.6次。
11-12赛季，加索尔肯定不会忘记格里芬让其受辱的两次扣篮。那场洛城德比，格里芬两次上演世纪暴扣，加索尔则两次被扣翻在地，灰头土脸，尴尬地沦为背景帝。
暴力扣将，成了格里芬身上最显著的标签。但与格里芬惊艳的扣篮相比，他的三分球命中率只能用惨不忍睹四个字来形容。
暴力扣将的转型之路
11-12赛季，格里芬扣篮次数为202次。但这个赛季因停摆缩水，常规赛仅有66场，这意味着他的场均扣篮次数达到惊人的3次。
但在三分球方面，格里芬整个赛季出手16次，只命中两球，命中率为尴尬的12.5%。然而，就像触底反弹一样。这之后，格里芬的三分命中率呈逐渐提升之势。
从11-12赛季的12.5%一路提升至14-15赛季的40%，甚至格里芬还有过狂轰45分并用三分绝杀太阳的表现。
但期间，格里芬在三分线外出手相对谨慎，14-15赛季仅出手25次。曾有媒体采访格里芬：“下赛季会看到你投更多的三分球吗？”
格里芬回答：“我会投三分，也会一直努力让自己变得更加全面，但那不是我的比赛方式。”
虽然这么说，但计划赶不上变化。
15-16赛季，格里芬肌肉拉伤尚未痊愈，却又因与人发生争执导致右手受伤，赛季即将结束时，左腿股四头肌再度受伤。一个赛季被伤病拆的支离破碎，仅打了35场球。但也正是从这个赛季开始，格里芬打法更趋于外线。远距离两分出手次数比之前最高一个赛季多了8个百分点，占到总出手次数的45%。
休赛期到来，格里芬苦练起三分球，并表示当机会出来自己肯定会选择投三分，但不会太沉溺于三分。
他增加三分线外出手，也得到来自球队中的鼓励。保罗称：“我们会告诉他接球就投。”里弗斯则让格里芬多投三分。
常规赛末段，快船碰到同城的湖人，以前格里芬用扣篮震慑对手，而这次则改用新武器：三分球。全场三分球7投4中，命中数创生涯新高。
16-17赛季，格里芬三分球出手113次，几乎与之前四个赛季的总数相当。其中，命中38记三分，而之前6个赛季仅命中42记三分。
这个赛季是格里芬在三分球方面迈出的重要一步。
2017年夏天，保罗被交易至火箭，格里芬成为快船进攻端的绝对核心，那个夏天他每天都苦练三分，事实证明，效果确实显著。
赛季揭幕战又是面对湖人，格里芬三分6中3，球队也取得大胜，无论于个人还是球队而言，都是开门红。第四场比赛面对开拓者，格里芬送出大礼，用一记压哨三分绝杀对手。
那个赛季中期，快船将格里芬交易至活塞，而作为球队主要进攻点，格里芬仍维持着每场5次以上的三分球出手。
17-18赛季，格里芬三分球322投111中，命中和出手次数均比之前7个赛季总和更多，命中率为34.5%。格里芬在三分线外迎来一次巨大跨越。
与三分线外出手数、命中数暴涨截然相反的是，此时格里芬扣篮次数从新秀赛季的214次减少至46次，每场比赛扣篮次数已不到一次。
他的打法越来越趋向外线，也越来越养生。
苦练三分终再迎辉煌
格里芬有预见性、明智地抛弃扣将标签，逐步开发出三分新武器，恰好契合了小球时代的三分浪潮。此后小球时代一度发展到，大个子不投三分似乎成了另类，就连麦基、洛佩斯等大个子都在外线飙起了三分。
此时，5年时间总计训练投篮几十万次的格里芬又有了更大的目标：成为更好的射手。
18-19赛季，活塞开局四连胜，格里芬在外线火力全开，4场比赛投进15记三分，命中率高达65%。
凭借外线的出色发挥，格里芬时隔3个赛季后，再次入选全明星阵容。
常规赛倒数第4场比赛，活塞客场挑战雷霆。格里芬打出职业生涯最精彩的比赛之一，他仿佛拿到了库里的“三分技能包”，空位三分、横移干拔、迎着防守强行出手，全场飙进9记三分，狂砍45分。
18-19赛季结束，格里芬以场均36.2%的命中率投中189记三分，再次大幅刷新职业生涯新高，三分球命中数和命中率均超过上赛季的杜兰特。此外，场均24.5分同样刷新职业生涯新高。
而上赛季格里芬出战75场比赛仅扣篮37次，总数仅多于15-16赛季的36次，但那个赛季格里芬因伤只打了35场比赛。如果平均到每场，上赛季格里芬场均扣篮是职业生涯新低，连11-12赛季的六分之一都不到。
其实，与格里芬类似的情况在其他人身上也发生过。
2002-03赛季，新秀小斯在内线翻江倒海一般，就跟起初用扣篮震惊联盟的格里芬如出一辙，但小斯当时的远距离两分投篮命中率仅11.8%。而5年后，07-08赛季，小斯的远距离两分投篮命中率高达48.8%。精准的中远投成了小斯的拿手好戏。
格里芬前队友小乔丹也有类似经历。
2008-09赛季，小乔丹新秀赛季罚球命中率为38.5%，仅排在迪奥普、海耶斯和约什-布恩之前，联盟倒数第四。10年后，18-19赛季，他已经成功把罚球命中率提升至70.5%。
格里芬则用了7个赛季，将单赛季三分球16中2提升至322投111中，命中数暴涨55倍，扣篮次数则从192次减少至37次。他一边一点点揭掉暴力扣将的标签，一边给自己慢慢贴上三分射手的标签。
三分线外接球、起跳、出手，一气呵成，篮球在空中旋转着划出完美的轨迹，然后乖乖地刷网而入。这一连串动作格里芬在今年夏天又一次重复了无数次，就像播撒下的种子一样，他期待着新的赛季更好地开花、结果。