11月9日消息，在杭州亚运会上，东京奥运会冠军全红婵夺得女子跳台双冠王，在荣誉背后有着日复一日的大运动量训练。日前，国内媒体曝出了全红婵在跳水之前泳池边扛着自己的教练陈若琳做深蹲训练，小红刻苦训练，十分认真！
东京奥运会结束后，全红婵作为奥运冠军更换了主管教练，原来的教练何威仪要回广东队执教，因此中国跳水队领队周继红安排了奥运跳台的5金王陈若琳担任全红婵的新教练，带领她冲击巴黎奥运会。
过去的2年多时间，全红婵面临生长发育的问题，虽然在众多大赛中全红婵都输给了队友陈芋汐，但是在今年以来全红婵逐渐找到比赛状态，和陈若琳的搭档也越来越默契，因此也在亚运会上连夺2金。
全红婵也曾经不止一次表示，能够夺冠让陈教练开心，就是自己最开心的事情。
日前，国内媒体UP-sports在社交媒体上晒出了一段全红婵和陈若琳一起训练的视频。
视频中，全红婵穿着跳水服在泳池边做负重深蹲，只见她手扶着裁判员坐的高脚凳。
将自己的教练陈若琳扛在肩上作为负重，100多斤的重量扛在肩头，不能让人佩服全红婵的身体力量。
全红婵不断按照节奏做着屈膝动作，而这只是全红婵的常规训练内容。
陈若琳虽然坐在徒弟肩膀上，但是也时刻关注着全红婵的身体状况，自己也扶着把手，避免徒弟因为负重过高出状况。
看到这一幕，网友们纷纷表示，“禅宝小丫头得冠是真不容易，加油”
“教练也是这么走上奥运冠军领奖台的。”
“师徒情深，巴黎共创辉煌”
“星光不负干路人，全红婵也是每天刻苦训练练出来的，只是他跳水方面的悟性比别人高。”
“不要说她是天才了，好像她不用努力似的，看一下这就是荣誉背后的血汗，婵妹加油啊”
“宝，欲戴皇冠，必承其重。祝福师徒一起创造更多辉煌，祝福婵宝宝明年巴黎奥运会单人、世锦赛单人、世界杯单人比赛都顺顺利利，达其所愿。”
“不知道应该羡慕小红还是羡慕陈练了”
“:小红力能扛鼎啊”
“陈教练还是挺轻的”
“是我们特别努力的红姐呀”
“体育界有史以来最具名气最受国人喜欢的一对师徒组合”
“到底是妹妹力气大还是陈教练体重轻？”
“她的体能天赋真的太顶了……核心好强啊”。