大家好，今天我给大家带来弧线球教学，让你像贝克汉姆一样踢出圆月弯刀。

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很多朋友说想踢好任意球鞋和球都很重要，踢好任意球和鞋有关系吗？现在的很多足球鞋抓地更牢控制力更好，足球鞋的性能固然重要，但其最重要的还是穿着的舒适性。选用什么样的足球同样也并不重要，关键还是是个人技术，从没见哪个职业球员在赛场罚球时还要换一个球。

图1-贝克汉姆任意球

助跑：

助跑是非常重要的，用前脚掌助跑可以增加射门力量。一般会倒退5-8步，然后向再左1-3步。在这里重点说一下，助跑距离不是固定，人与球角度也不是固定的，你需要通过实践找到自己合适的助跑距离和角度。

图1-助跑示范

你每次比赛前尝试那几下丝毫不会帮助你提高任意球水平，如果想要练成起码每次有个半个小时的连续时间不断去试、去调整、去感悟。

触球位置

用脚内侧比较坚硬的骨头位置触球，很多人会选择其他的位置。触球点越靠近脚腕力量会更大，但是相对弧度就会变小，你需要通过练习找到一个合适的力量而不是每次都是闭眼猛抡。

图2-触球位置

最佳击球点

图3-最佳击球点

这个位置可以获得更大的转动。如果你的弧线总是不够，你也可以稍微多调整下人与球的角度。

图4-调整角度

随球动作：

随球动作是非常关键的，注意看下面这个随球动作踢球脚非常快的划过身体落地，这点非常重要让你击球的高度和弧度都有保证。

图5-随球示范

诀窍是当球击出后尽可能快地将腿或者脚停下来，与此同时击球腿会向左摆动，这样力量更大而且还能获得最大程度地旋转。如果击球过后你的脚还扬的高高的那就肯定有问题了。下面图中示范这个随球动作就有点多了。

图4-随球动作示范2

其他要点：

触球瞬间身体略微前倾，不能后仰否则容易高出横梁。

支撑脚立在球旁，这样踢出的球更准确，不能太近也不能太远，否则容易“脱靶”或者打不上力量。

图5-支撑脚位置

击球瞬间随带一个甩胯的动作，不用太大，这样可以带给球更多的旋转。

易错点分析：

如果经常高出横梁，支撑脚离球太远、击球点太低、上身完全挺直或后仰。

图6-高出横梁错误示范

如果总不能越过人墙高度偏低，说明击球点过高，需要向下调整击球点。

图7-击球点过高

如果弧线总是不够，稍微减少些送胯的动作，因为送胯增加击球的力量，会导致球没有足够旋转。

图8-用胯幅度大

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