作为目前中国女队的绝对主力，除了具备出色的心理素质以外，强大的技战术实力才是孙颖莎能够赛场取胜的根本。今天我们带大家一起来领略一下孙颖莎先进的技战术打法，本组内容算是她的看家本领——侧身发球后的正手抢攻。
★用跺脚辅助爆发力释放
在实战中，孙颖莎使用频率最高的发球就是站在侧身位用正手发半高抛顺旋转球。尽管这个套路看上去有些单一，但对她整个技战术体系的支撑却能起到至关重要的作用，尤其是可以为第三板以及第五板衔接开好路，将回合打到自己最擅长的套路上。因此，我们看一名运动员的发球质量，并不能只看发出去那一下，而是要放在整个回合中看。对于孙颖莎这种善于靠实力打回合的运动员来说，发球一定要做好铺垫的作用。
如图，孙颖莎在抛球的过程中，持拍手向后顺势打开，做了很合理的引拍动作。触球时，她和大部分运动员一样都会习惯性地用跺脚来辅助爆发力的释放，也是通过这一下跺脚来启动自己的重心转换。
★发球后快速面向球台
借助左脚跺地的力量，孙颖莎在出球后迅速启动还原。我们可以从她左脚脚尖的指向看出她身体姿态的调整，也就是从侧向球台快速转到面对球台的过程。对于横板两面反胶打法的运动员来说，发球后还原到相对平行的站位是最有利于两面衔接的。这里还有一个细节，在身体弹起来又落地的过程中，孙颖莎手上也在调整球拍的握姿，手指有由松到紧的变化，这样做是为了快速从发球状态转到回合中的击球板形。
★找到合理的击球空间
发球后的还原是一个连续过程，根据对方接发球的情况，它可能需要二次调整甚至是多次调整，而且很少情况下是可以一步到位的。如图，孙颖莎在面向球台后，利用左脚蹬地后撤的惯性继续完成还原。她这一步退的步幅就是基于对对方接发球的预判和紧盯后做出的决定，实际上也是在找更合适的击球空间。落地后，孙颖莎还增大了两脚的间距，稳定身体的同时将重心转移到右腿上，并一气呵成地准备转腰引拍，动作的一贯性非常强。
★顶在近台完成发力
孙颖莎有很强的抢攻意识，这点在她的发抢套路中体现得尤为明显。发球之后，她向后调整的空间其实并不算大，说明她完全相信自己在这个距离内可以完成进攻。如图，对方接发球时把球挑向了孙颖莎的正手位半台，孙颖莎向后充分摆臂，跟随来球的节奏调高身体姿态，赶在来球弹起的上升后期发力回击。击球时她还加了一些“兜”的成分，打出了更刁钻的斜线大角度。
★发力后的放松很重要
孙颖莎在发力时，右脚蹬地向上传导力量，随后的转腰、引体、挥拍等每一个细节都做得很到位，所以力量发得很透，打出了一板标志性的正手进攻。击球后，她脚下迅速调整站位，上半身的调节做得也很快，核心腰腹、肩膀、手臂和手指手腕马上都切换到了松弛的状态，以便为下一板做准备，这样可以保证每一次衔接都能打出高质量。