她曾经是中国女排的队长，性格开朗，长相甜美，是一位人见人爱的好姑娘；
她家庭条件优越，但是却因热爱排球而走上充满艰辛的专业排球的砥砺之路；
她曾因为为国争光，肩埋七根钢钉，两次心脏手术，终于帮助中国女排重回世界之巅！
她就是刚刚成为新娘子的中国女排功勋之一——惠若琪！
4月30日，前中国女排队长惠若琪于北京昌平结束了自己的单身之旅。
郎平亲自出席“女儿”的婚礼，一度哽咽落泪：“我们又少了一个队长，祝你幸福”。
惠若琪丈夫杨臻博身高1.86米，是药剂学专家，两人相识于一次聚会，走过500多天岁月终修成正果。
巧的是，惠若琪老公与郎平老公是校友，师徒皆收获爱情。
在婚礼上，两位新人先是甜蜜拥抱，随后激情长吻，时间达到1分钟左右。
2016年里约奥运会，中国女排在不被看好的情况下逆势夺冠，
12年后再一次站在奥运会金牌的领奖台上。
惠若琪作为中国女排的队长，在半决赛和决赛均打中最后一分。
惠若琪职业生涯遭遇过两次重大伤病，第一次伤病是2010年肩部脱臼，另一次是2015年心脏出现问题。
左肩膀脱臼肩部留下了七根钢钉在疼痛中度过了人生中最难熬的时光
2010年中国女排在当年的大奖赛澳门站对荷兰队的比赛中，惠若琪在救球时左肩膀脱臼，当时就疼得倒在地上。她顽强地站了起来，依然坚持比赛，后来不得不被替换下场。这次手术也让她肩部留下了七根钢钉。
此后她开始了艰苦的康复期，在疼痛中度过了人生中最难熬的时光。
为了心中的梦想，她没有放弃，咬牙度过了这道难关。
【健康提要】运动时遇到肩膀脱臼的情况时该怎么办？
1、发生肩关节脱位时，患肩出现疼痛、肿胀、活动障碍，出现“方肩”畸形，手不能触碰对侧肩部。发现以上情况后最好在第一时间到医院并在专业医师的指导下复位，一般初发脱位到复位的时间不要超过24小时，不恰当的自行复位或者置之不理，极易容易引起骨折或陈旧、锁定型脱位给后续治疗带来麻烦。
2、肘关节发生脱臼时，可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。如果跟前无救助者，不要强行将处于半伸位的伤肢拉直，以免引起更大的损伤。可用正常的手臂解开衣扣，用衣襟从下向上兜住受伤的前臂，系在领口上，使受伤的肘关节呈半屈曲位固定在胸前，再前往医院接受治疗。
世界杯、奥运会前两次心脏患病给郎平发短信：“如果您需要，我随时待命。”
2015年世界杯前，中国女排满怀信心地冲击世界杯冠军。没想到出发前一天，小惠被确诊为心脏出现问题，仍然心系中国女排，她给郎平发了一条短信：“如果您需要，我随时待命。”看到这条短信，郎导哭了：“这孩子太懂事了。”随后小惠进行了手术。
2016年惠若琪回到国家队，没想到去医院复查时发现心脏又出现问题，此时距离奥运会只有五个月的时间。如果是一般人也就放弃了，没想到惠若琪为了心中的梦想，选择了二次手术。这一次她仅仅过了两个月的时间就回到了中国女排，不顾身体健康，再一次投入奥运会的备战中。
【健康提要】心脏术后到底能不能运动？
很多人觉得惠若琪心脏手术之后不适宜运动了，但是，只要恢复比较好，还是可以的。
即便是一般的心脏术后患者，适当运动对心脏手术后病人心肺功能恢复有重要意义。
运动疗法的目的是改善关节活动范围，增强肌肉张力，促进血液徨，调节身体主要脏器的功能，提高情绪和日常生活能力。
对身体康复的影响：通过运动可以改善脑血流量，增加心律和心排血量，增加通气量，促进机体康复。
不宜做运动的患者：
1、严重心肺功能不全；
2、术后发烧、贫血；
3、安静时心率超过100次/分；
4、训练时出现呼吸困难、晕眩、胸痛或紫绀；
5、运动时心率超过135-140次/分。45岁以上心率超过120次/分，应引起注意。