何姿在国家队期间通过自身努力，在跳水世锦赛、全运会以及奥运会都斩获金牌，成功解锁大满贯成就，是中国跳水队第三位大满贯运动员，有数据统计何姿在役期间，一共拿下47个世界冠军。
回顾何姿的运动生涯，1990年出生的她，6岁的时候在舞蹈班展现出过人的柔韧性，就被跳水教练一眼看中，希望把这个小女孩带去学习跳水。这个教练找到何姿的父亲表示何姿是一个非常适合跳水的种子选手，就这样何父决定让女儿去试试。自此，何姿就踏上了跳水运动道路。从小就非常懂事的她，进入跳水队后也非常听教练的安排，每天都勤加练习从不松懈偷懒。正是因为刻苦努力训练，基本功深厚的何姿在16岁的时候，接到了国家队抛来的橄榄枝，开始成为中国跳水队的一员。
慢慢的两人之间的感情开始发生变化，对彼此双方开始有了好感，但是都放在心里谁也没有说出来。据了解每次队里放假的时候，秦凯都会带着师弟师妹们去逛街，其实只是为了让何姿玩得开心。2012年伦敦奥运会上，秦凯比赛失误导致最后结果不理想，何姿立马上前给了他一个温暖的拥抱安慰他，两人的恋情就开始成为跳水队公开的秘密。