姚迪迎来31岁生日之际，在个人社交媒体晒出了庆贺的照片，惊喜地发现好姐妹朱婷也在其中，IP显示在湖北，早在东京奥运周期朱婷和姚迪就作为中国女排国家队的好闺蜜，二人又在天津女排共同效力夺取了排超冠军，上赛季更是远赴意大利斯坎迪奇俱乐部，一起帮助新东家夺得了欧联杯和意甲季军，尽管朱婷下赛季续约斯坎迪奇，但是姚迪确定离开。
姚迪今年已经31岁，是东京奥运周期中国女排三大赛上的替补二传手，当时丁霞在二传位置经过了里约奥运会的洗礼已经是当仁不让的绝对首发核心，姚迪能够在世锦赛、奥运会和世界杯的舞台上力压刁琳宇当上替补二传，也是证明她的传球还是有两把刷子的，稳定性比较强，特别擅长二四号位的拉开，给朱婷这样的实力派主攻传出最舒服的发力点。姚迪跟队获得了东京周期的世锦赛季军、奥运会第9名和世界杯冠军。
也许是因为姚迪给朱婷传得球最舒服，二人开始形影不离成为最好的姐妹，在国家队集训期间经常一起出入训练馆，后来朱婷因为备战东京奥运会从瓦基弗银行回到国内打排超，也是到了姚迪所在的天津渤海银行俱乐部，二人携手为天津夺取了排超的冠军奖杯。最开心的莫过于朱婷和姚迪先后抵达斯坎迪奇，又在海外豪门俱乐部共同奋斗，拿下上赛季欧联杯冠军、意甲季军，帮助斯坎迪奇杀进了新赛季的欧冠联赛。朱婷在斯坎迪奇地位稳固，自然是斯坎迪奇的续约对象，随着塞尔维亚世界冠军二传奥杰年诺维奇的到来，姚迪最终被斯坎迪奇放弃，二人无缘继续在一个俱乐部共同奋斗。
朱婷和姚迪都是上个奥运周期中国女排国家队的主力球员，来到巴黎奥运周期，朱婷因伤一直没有回到中国女排参加集训，特别是今年有奥运会资格赛和亚运会2大赛事的前提下，她还是想继续养伤，不想再从事繁重的大运动量训练，距离奥运会资格赛还有整整一个月的时间，朱婷仍赶往现场给姚迪过生日，只能说明她不会参加今年的中国女排所有训练和比赛，悬念只能留到明年巴黎奥运年待解。而对于姚迪，到了这个年龄已经基本无缘国家队，提前告别了巴黎奥运，外界猜测姚迪传球风格不适合现有中国女排的提速打法，现在主打的刁琳宇比姚迪还小2岁，何况还有老将丁霞回到了国家队！
中国女排9月份即将迎来全年最重要的奥运会门票站和杭州亚运会，由于2项赛事间隔时间非常近，中国女排全主力出战还是因为亚运会和奥运资格赛的比赛地点分别在杭州和宁波，转场的距离非常近，日本、泰国和韩国主力未必从奥资赛的比赛之后前往杭州再战，希望没有朱婷、姚迪的中国女排可以勇往直前拿下奥运门票和亚运会冠军。