秋雨潇潇天渐凉，
球友相约打乒乓。
男女上场挥球拍，
乒乓球室情万丈。
两人相对隔网望，
球友观战助阵忙。
重拾小球健身乐，
攻击防守闪银光。
正手横打球技高，
横握甩鞭不相让。
赢得一分开口叫，
挥臂大喊我自狂。
削球如同低飞燕，
扣杀电闪难抵挡。
动作协调球速快，
球技绝招腕中藏。
搓拧切拉对角线，
球路变化时无常。
跨步跳跃风声起，
银球飞舞难守防。
短裤恤衫身上穿，
汗水如雨往下淌。
擦去脸庞千滴汗，
哪顾湿透运动装。
凝聚老者精气神，
益寿延年体魄强。
以球会友情谊在，
白发依然当益壮！
老有所乐要自强，
适当锻炼乐四方。
增加全身协调力，
不负当下好风光。
斗智斗勇跌宕起，
决胜时分不相让。
尊敬和谐有品德，
追求快乐满胸膛。
人过甲子莫言老，
劝君快来打乒乓。
身健体魄过晚年，
感谢祖国感谢党。